• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie powiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie musimy robić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Co do tego trudno mieć jakieś wątpliwości. W szczególności polecam zainteresowanym jedzenie większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – przykładowo, nader chętnie jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? Zatem zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło: http://www.tvn-cnbc-biznes.com.pl, topjobs.com.pl, http://colmet.com.pl.

Polecamy także inne wpisy:

Categories: Zdrowie

Comments are closed.